NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS !!


POUR QU’IL Y AIT EQUILIBRE, LES SORTIES DOIVENT ETRE EGALES AUX ENTREES !!

Nous n'avons pas besoin du même nombre de calories à 50 ans qu'à 20 ans !


Aujourd’hui, l’agriculture intensive a entraîné une surexploitation des sols, toujours plus d’amendements chimiques et donc un appauvrissement de ces terres qui ne sont plus capables de vous fournir des aliments aussi riches en nutriments et micronutriments qu’il y a 70 ans

C'est un constat !

Alors, même en mangeant des fruits, des légumes, peu de sucre, de bons gras, nous sommes fatigués, stressés, en manque d’énergie, carencés.

Pour compenser ces manques de micronutriments indispensables à la bonne santé de l’organisme, l'on a recours à des compléments alimentaires.

Dans mon programme de nutrition, il y a « zéro régime ».  Je vous apprendrai à manger autrement, à manger juste. Cela passe inévitablement par :

. un changement complet d’habitudes (qui ont la dent dure !),

. une reprogrammation totale de votre manière de penser, d’aborder la nourriture, de l’aimer,

. un choix différent d’aliments et à des heures certainement différentes de votre quotidien habituel,

. donc une liste de courses différente, nouvelle, réadaptée.

 

En résumé, une vraie rééducation alimentaire !

Grâce à cette réharmonisation, vous perdrez rapidement du poids, sans frustrations, sans culpabilité et sur la durée, car vous vous sentirez chaque jour plus en forme et plus svelte !

Votre santé sera au top car vous n'aurez plus de carences alimentaires !

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Le sport, essentiellement Pilates, mais aussi marche à pied, petite endurance et ce que vous aimez pratiquer compléteront cette démarche afin de garder une silhouette ferme, tonique et harmonieuse à tout âge.

Alors, si vous vous sentez prêt à redevenir vous-même, à vous aimer, à retrouver votre forme,

Appelez-moi !

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